Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı

Ana Sayfa » Foto Galeri » Kilo vermek genetikle değil sağlıklı yemekle alakalı
Paylaş
Tarih : 21 Şubat 2018 - 20:25

Yenilen yemeğin kalitesi, kilo vermeye yardımcı oluyor.

sf

Yaz ayları yaklaşırken herkes kilo vermek için çaba sarf ediyor. Yaza girerken çeşitli yollar deneyen kişiler, yeni araştırmaya göre sadece yediklerine dikat etmeli.

KİLO VERMEK YA DA ALMAK GENETİK DEĞİL

Stanford Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarla kilo vermenin genetik olmadığı belirlendi. Bu araştırma için bir araya getirilen 609 kilolu kişi için özel bir diyet programı hazırlandı.

ÖZEL DİYET HAZIRLANDI

İnsülin ve genetik testler yapılan kişilerin diyetinde az yağlı ve karbonhidratlı besinler kulanıldı. Bu besinleri tüketen deneklerin 12 ay boyunca ciddi şekilde kilo verdiği gözlemlendi.

ARAŞTIRMAYA KATILANLAR 5-6 KİLO VERDİ

Araştırmaya katılım gösteren kişiler, özellikle şekerli içeceklerden ve işlenmiş yiyeceklerden uzak durup bol sebze ve meyve tüketti. Bu kişilerin 12 ay boyunca 5- 6 kilo verdikleri gözlemlendi.

BOLCA SEBZE TÜKETMEK KİLO VERDİRİYOR

Griffith Üniversitesi Tıp Fakültesi Profesörü Lennert Veerman konuyla ilgili olarak, “Bizler midemizi doldurmak için yemek yiyoruz ve eğer midemizi cips, çikolata gibi yiyeceklerle doldurursak kilo alırız, ancak bolca sebze tüketirsek de kilo veririz.” diye konuştu.

Etiketler : , , , ,

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

İzmir’de AK Partililere hakaret eden kadın

Sosyal medyada paylaşılan ve tepki çeken bir videoda İzmir’de Karşıyaka-Konak vapurunda bir kadın “AK Partililerin Allah belasını

Fetullah Gülen’in yeğeni yeniden tutuklandı

Önceki gün serbest kalan ve savcının itirazıyla tekrar gözaltına alınan Fetullah Gülen’in yeğeni Kemalettin Gülen tutuklandı. Fetullahçı

Cumhurbaşkanı, Antalya İl Kongresi’nde konuştu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Antalya’nın eski Belediye Başkanı döneminde düzenlenen bira festivallerinde iki gencin öldüğünü

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz